El aceite de hígado de bacalao es fuente importante de nutrientes, ácidos grasos Omega 3, fosfato, rico en vitaminas A, D y E, todos estos compuestos son importantes para la salud y para la sangre, huesos, cerebro y sistema inmunológico …
Propiedades :
- Suplemento que aporta vitamina A y D de origen natural.
- Favorece la calcificación ósea.
- Favorece fijación de calcio i fósforo.
- Alto poder antioxidante.
- Protege la piel.
- Mejora la visión.
- Mejora la elaboración de enzimas del hígado.
- Mejora las mucosas.
- Interviene formación de progesterona.
- Propiedades anti-inflamatorias.
- Baja elevados del colesterol total y triglicéridos.
- Baja concentraciones colesterol (LDL) y sube (HDL)
- Los beneficios del omega 3 pueden resumirse así:
- Un sistema nervioso en perfectas condiciones.
- Previene y trata la depresión.
- Ayuda al completo desarrollo del cerebro y sistema nervios de los recién nacidos y de bebés lactantes.
- Previene la depresión posparto.
- Sistema cardiovascular más sano.
- Disminuye los niveles de los triglicéridos.
- Disminuye la inflamación en todo el cuerpo.
- Reduce la artritis.
- Previene enfermedadades del corazón.
- Reduce el riesgo de padecer Alzheimer.
- Disminuye los riesgos y los efectos de la demencia.
- Mejora la concentración.
- Proporciona mayor resistencia a gripes y catarros.
Otros beneficios del Aceite de hígado de bacalao :
- Lo sorprendente del hígado de bacalao es que las sustancias presentes en mayor proporción (Omega 3, vitamina D y vitamina A ) sus efectos son mayores.
- La vitamina D regula una enzima llamada tirosina hidroxilasa, necesaria para la producción de neurotransmisores como la dopamina, adrenalina e noradrelanina. El desequilibrio de estos neurotransmisores está asociado con la migraña y la depresión, entre otras dolencias.
- La vitamina D es esencial para regular los niveles de insulina y, en abundancia, mejora los niveles de azúcar en sangre.
- También existen estudios que demuestran que en estados de deficiencia de vitamina D producen síntomas que son confundidos con fibromialgia o síndrome de fatiga crónica.
- La adecuada asimilación de la vitamina D es la ingestión de esta conjuntamente con ácidos grasos para correcta disolución, facilitando su absorción. También tiene que mantener una adecuada proporción con la vitamina A. Estos requisitos están presentes en el aceite de hígado de bacalao.
- La vitamina A en el aceite de hígado de bacalao mejora salud visual (deficiente en diabéticos) y en la recuperación de lesiones (diabetes)
- La Vitamina A y D contenida en el aceite de hígado de bacalao es de vital importancia en el embarazo y desarrollo en los bebés.
- El aceite de hígado de bacalao es un excelente complemento alternativo para diversas dolencias crónicas y degenerativas.
Precauciones y posibles efectos secundarios :
- El uso prolongado puede causar una deficiencia en vitamina E.
- Dosis altas vitamina D puede causar irregularidades del ritmo cardíaco.
- Se puede desarrollar toxicidad de la vitamina A o vitamina D.
Altas dosis, pueden:
- Más de 3 g./día, puede disminuir capacidad de coagulación sangre.
- Puede disminuir la presión arterial especialmente si es hipo-tensa.
- Riesgo de elevar niveles (LDL)
- Puede disminuir la capacidad del sistema inmunológico para funcionar eficazmente.
- El exceso de vitamina A sumada la dieta, puede producir hipervitaminosis.
- Efectos gastrointestinales, indigestión, acidez estomacal, diarreas, nauseas, perdida apetito y vómitos.
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